Tips para Bajar de Peso
- Evita sobre mesas excesivamente largas
- Es probable que te sirvas dos veces si los platillos se quedan en la mesa . Déjalos en la cocina, así no tendrás la tentación de comer más
- El té de flor de jamaica, tómalo durante todo el día...es súper diurético y ayuda a quemar grasas, además te ayuda a no comer de más
- Los alimentos hidrocarbonados son fuente de fibra, por lo que aumenta la saciedad de la dieta y se ingieren menos calorías, normalmente en forma de grasa
- Planifica los menús con antelación y en base a ellos, elabora la lista de la compra únicamente con los alimentos que sean necesarios. Intenta hacer la compra cuando no tengas hambre
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