Tips y consejos para Adelgazar [26-11-16]

Tips y consejos para Adelgazar

• En un cóctel, alterna bebidas alcoholicas con bebidas sin calorías y apártate de la mesa de buffet
• No dejes de comer para adelgazar… si bien bajas de peso… lo que bajas es músculo… cosa que se recupera rápidamente… y la grasa sigue estando!!!...
• Un ensayo clínico demuestra que beber dos tazas de agua antes de comer ayuda a perder peso.
• Si estás en una fiesta, siéntate lejos de la mesa donde están los alimentos y las bebidas, así evitarás la tentación de estar comiendo.
• Use carne de pavo regular para pasteles de carne o para el espagueti, ésta tiene menos grasa que la carne magra de puerco molida